GYM ATHLETIC, ein Trainingskonzept aus dem Profikampfsport und der Sportphysiotherapie, ist sowohl für Personal Training als auch gleichermaßen für die Trainingsfläche und das Group-Fitness Training geeignet.

Es werden eine Auswahl von funktionellem Trainingsequipment und neueste Trainingsmethodiken vorgestellt, mit welchen sich Profikämpfer auf den Show Down vorbereiten. Neben sport- und alltagsspezifischer Prophylaxe und Rehabilitation wird auch das mentale Training berücksichtigt, um ein hochintensives Training (HIT-Training) absolvieren zu können. Durch den Einsatz von Bulgarian Bag, H.I.R.T.S, SnakeTrainer, Bodyweight Training, Leatherbell und 3 D Air Pads wird ein zielgerichtetes Functional Training aufgebaut.

Ausbildungsziele:
Sie sind in der Lage mit dem beschriebenen Equipment ein zielgerichtetes Training aufzubauen und mit Gruppen bzw. Personal Training durchzuführen.

Ausbildungsvoraussetzungen:
• Fitness-Trainer B-Lizenz oder eine vergleichbare von der IFAA anerkannte Ausbildung

Ausbildungsinhalte:
Gym Athletic Bodyweight Exercises
• Spezifisches Warm up & Cool down
• Solo & Partner Drills

GymAthletic Equipment
• Handhabung von Bulgarian Bag, Snake Trainer, 3D AirPads, H.I.R.T.S u.v.m.
• Erstellung und Durchführung von HIT Workouts

Gym Athletic Medical Advice
• Grundkenntnisse funktioneller Anatomie
• Grundkenntnisse propriozeptiven Training (3D Trainingssystem)
• Sport und alltagsspezifische Prophylaxe

Ausbildungsteam:
Feri Bogdan,
Franco De Leonardis,

Kosten der Ausbildung: 169 EUR

Dauer der Ausbildung: 1 Tag

Zum Seitenanfang